[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Wpływa na czynność mózgu i opóźnia utratę pamięci.Powoduje głębszy sen.Jako antyoksydant może zmniejszać ryzyko choroby sercowo-naczyniowej i niektórych nowotworów złośliwych.Z tych powodów jest podobny do melatoniny.Ale znaczenie DHEA wypływa głównie z różnic między nim a melatoniną.Po pierwsze, jest on produkowany przez nadnercza, te same gruczoły, które wytwarzają adrenalinę (hormon pobudzający).Pamiętasz, jak mówiłem, że jest to jeden z gruczołów wydzielania wewnętrznego regulowany przez szyszynkę za pośrednictwem me-latoniny.Po drugie, melatoniną nie działa w zależności od płci, natomiast DHEA jest bardziej skuteczny u mężczyzn.Ponadto jego wytwarzanie ulega ograniczeniu nieco wcześniej, między 30.a 40.rokiem życia, co powoduje, że w wieku między 50.a 70.rokiem życia ilość DHEA wynosi zaledwie około 20% ilości stwierdzanej u młodych ludzi.Jeszcze nie wiemy o DHEA tylu rzeczy, co o melatoninie.Badania naukowe wymagają czasu.Większość badań wykonuje się nadal na myszach.Największa różnica dotyczy bezpieczeństwa leku.Podczas gdy melatoniną jest zupełnie bezpieczna, DHEA może mieć działanie uboczne, czasami bardzo niepożądane.Omówimy to szczegółowo później.Najpierw zobaczmy, co DHEA może dla nas zrobić.DHEA pobudza!Kluczowym słowem pozwalającym zrozumieć działanie DHEA jest pobudzenie! Podczas gdy melatoniną pozwala zachować rówowagę, DHEA powoduje pobudzenie! Pobudza mózg, pobudza układ odpornościowy, pobudza mięśnie do zwiększania beztłuszczowej masy ciała i zmniejszania ilości tłuszczu, pobudza wydzielanie hormonów płciowych estrogenu i testosteronu, pobudza nawet trzustkę do wytwarzania większej ilości insuliny.Zanim ulegniemy nadmiernemu pobudzeniu, zwolnijmy tempo i popatrzmy na szczegóły.DHEA wpływa na zachowanie lub zwiększenie masy mięśniowejPrzeciwdziałanie starzeniu się jest głównie związane z wpływem DHEA na zwiększenie lub zachowanie masy mięśniowej.Najłatwiej obserwuje się to działanie, kiedy staje się możliwe ograniczenie tycia typowego dla średniego wieku dzięki zwiększeniu beztłuszczowej masy ciała i ograniczeniu odkładania tkanki tłuszczowej.Większość osób, które przekroczyły trzydziestkę, zauważa, że nie powinna już jeść tak dużo pizzy jak dawniej, i że obwód w talii zwiększa się tak, iż wstyd się do tego przyznać.Przyczyną zmiany metabolizmu w tym wieku może być normalne zmniejszenie się ilości DHEA.Geoffry Cowley, który opublikował artykuł na temat DHEA w „Newsweek", stwierdził, że on sam po 30 dniach przyjmowania dawek uzupełniających DHEA i ćwiczeniach wysiłkowych uzyskał 3 kg przyrostu masy mięśniowej, ilość zaś tkanki tłuszczowej zmniejszyła się u niego z 7% do 5,4% w ciągu zaledwie l miesiąca.Nie jest to obserwacja naukowa, ale ma duże znaczenie.Ograniczenie w diecie nadmiaru tłuszczu może przynieść ogromne i różnorodne korzyści.Zmniejsza ryzyko powikłań ze strony serca i ryzyko wystąpienia cukrzycy.Może zwiększyć poziom energii i poprawić nasz nastrój.Może dokonać cudów, jeśli chodzi o obraz siebie, kiedy potrafimy utrzymać dobrą figurę.Istnieje zależność między zanikiem mięśni a przewlekłą niewydolnością serca.Pracownicy Narodowego Instytutu Chorób Serca i Płuc w Wielkiej Brytanii stwierdzili ostatnio, że ta sama zależność dotyczy również poziomu DHEA.Niższy poziom DHEA bezpośrednio wpływał zarówno na utratę masy mięśniowej, jak też na ciężkość przewlekłej niewydolności serca.Poszukiwania naukowców z tego Instytutu poszły nawet dalej.W badaniach, mających na celu wykrycie wszystkich działających tu mechanizmów, wykazano, że niewydolność serca i utrata masy mięśniowej mają związek ze zmianą metabolizmu z anabolicznego na kataboliczny.Co to znaczy? Przemiana, polegająca na wykorzystaniu pożywienia na budowanie tkanek ciała (anabolizm), kierowana przez DHEA, ulega przekształceniu w przemianę, kierowaną przez kortyzol, inny hormon nadnerczy, w której organizm „zjada" własne tkanki, żeby uzyskać potrzebną energię (katabolizm).Spadek ilości DHEA zmienia sposób uzyskiwania przez organizm energii, tak że zamiast budować swoje tkanki dzięki pożywieniu, zaczyna je niszczyć, „zjadając" sam siebie.Nie dzieje się to w ciągu jednej nocy.Jest to długi proces, który postępuje powoli i można go mierzyć stosunkiem kortyzolu do DHEA.Im więcej DHEA, tym mniejsza utrata tkanek; im więcej kortyzolu, tym większe zużycie przez organizm własnych tkanek zamiast pożywienia.Ale co organizm robi z pożywieniem? Oczywiście, zaczyna je gromadzić w postaci tłuszczu.A teraz cofnij się i przeczytaj poprzedni podrozdział.Wszystko powoli nabierze sensu.Masa mięśniowa i poziom DHEADoprowadźmy ten wywód do logicznego wniosku.We Włoszech przeprowadzono badanie kliniczne, obejmujące ludzi w wieku 90-106 lat, mające na celu określenie przyczyny decydującej, dlaczego w podeszłym wieku jedni funkcjonująlepiej niż inni.Stwierdzono, że o utrzymaniu fizycznej sprawności u starych ludzi decydowały głównie dwa najważniejsze czynniki: masa mięśni i wysoki poziom DHEA.Ludzie o poważnym zniedo-łężnieniu związanym z podeszłym wiekiem byli niewykształceni, przebywali w domach opieki, cierpieli na poważne uszkodzenie narządów zmysłów (ślepota, głuchota itp.), charakteryzowali się zanikiem mięśni i niskim poziomem DHEA.Czasopismo „Science" doniosło w tym samym czasie, że utrata masy mięśniowej, prowadząca do zwiększonej łamliwości kości, jest główną przyczyną zgonów osób najstarszych i że ten ubytek wiąże się ze spadkiem aktywności hormonalnej.W sumie, osoby zachowujące aktywny umysł i mocne mięśnie znoszą lepiej podeszły wiek.Wyższy poziom DHEA wiąże się z tymi dwoma czynnikami.Osoby z wyższym poziomem DHEA charakteryzu-ją się metabolizmem nastawionym na budowanie, natomiast u tych, którzy stracili DHEA, rozpoczyna się, dla przetrwania, proces niszczenia własnych życiowo ważnych tkanek.DHEA i cukrzycaZwiększenie się ilości tkanki tłuszczowej jest poważnym problemem w cukrzycy, ponieważ przyczynia się w dużej mierze do niebezpiecznego wzrostu poziomu cukru we krwi, jak też do zmniejszenia oporności chorych na insulinę.DHEA stał się celem nowych kierunków badań w celu opanowania tej choroby.Przede wszystkim DHEA zmniejsza ilość tłuszczu w organizmie.Naukowcy z Uniwersytetu Waszyngtona w Stanach Zjednoczonych (styczeń 1998) podawali DHEA szczurom chorym na cukrzycę i stwierdzili, że utraciły one 25% tłuszczu, czemu nie towarzyszyły żadne zmiany ilości masy mięśniowej czy ilości zjadanego pożywienia! Zarówno to badanie, jak i inne prowadzone na uniwersytecie w Neapolu we Włoszech (październik 1997) wykazały, że poziom DHEA we krwi decyduje o stopniu oporności na insulinę.Mierzono skuteczność działania insuliny, poziom testosteronu i DHEA, u 75 osób w wieku 21-106 lat i stwierdzono, że oporność na insulinę, wiązana pierwotnie z wiekiem, zależała w rzeczywistości od poziomu DHEA.Tak więc działanie DHEA, polegające na redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększaniu masy mięśniowej, ma ogromne znaczenie w zapobieganiu cukrzycy i hamowaniu jej postępu.I rzeczywiście, wykazano, że DHEA może nawet cofnąć cukrzycę II typu, która występuje u mężczyzn i kobiet w średnim wieku, mających nadwagę
[ Pobierz całość w formacie PDF ]